Guia do Autocuidado

▶️Que tal falarmos de autocuidado?


O autocuidado é uma prática super importante para você se cuidar, lidar melhor consigo e com os outros, sobretudo neste período de pandemia.


O autocuidado pode ser físico, psicológico, emocional ou espiritual.


📍Nossa dica para conhecer e exercitar cada um deles é o Guia do Autocuidado – Ser adolescente e jovem que se cuida! – Unicef/ASEC.


👇👇Baixe agora mesmo e aproveite essa dica!

📲Acesse: https://www.unicef.org/brazil/media/11561/file/guia-autocuidado-ser-adolescente-e-jovem-que-se-cuida.pdf


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